"Pads Out Versus the Linebacker" Running Back Drill

I det här videoblogginlägget, vi demonstrerar löpövningen "Pads Out Versus the Linebacker". För denna runback-övning, du kommer att få en linebacker att blixt från ett hörn eller från mitten. Och du kommer att starta honom ut och in, slå och avsluta borren, kom tillbaka, gå till höger, strejk, Avsluta, kör.

"Pads Out Versus the Linebacker" Running Back Drill

• Kom i en fotbollsposition, strejk, med kuddar ut och in. Detta understryker in och ut position som du måste blockera för att skydda quarterbacken och avsluta ditt block.

• Du kan gå en-mot-en eller göra det live med linjebackarna, få alltid att falla på plats. Du kan sätta in en quarterback där, och du kan också använda en popup-påse eller en dummyväska.

• På insidan ut position, du tar en blixtsnabb linebacker och du spelar den till visselpipan. Låt honom inte komma till quarterbacken. Håll dina fötter i rörelse, håll nere höfterna, slå ut och in och kör med fötterna.

• Du vill gå vidare med denna övning till mittlinjebackare också, och du kan också flytta till dubbel pickup där de läser den inre backern till den yttre backern och en av dem kommer.

Om du är sugen på att prova denna runback-övning, Se till att dela detta inlägg med dina medtränare och spelare! Och glöm inte att gå med oss ​​på Facebook!

["Pads Out Versus the Linebacker" Running Back Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039886.html ]