Kung av hovet Drill

De Kung av hovet Drill är en av de mer välkända övningarna runt en basketplan, och många andra sportfält också. The King of the Court Drill fokuserar på att skapa en mycket konkurrenskraftig miljö där spelare kan utmana varandra om överhöghet. Det finns många olika typer av aktiviteter som kan utföras eller integreras i detta sammanhang. Detta är en av anledningarna som gör konceptet med hovdrillens kung så användbart och speciellt.

När du tränar basket är det viktigt att ge dina spelare möjligheter att förfina och använda sina färdigheter i konkurrenssituationer. Detta är särskilt viktigt när en spelare har nått en initial nivå av kompetens med en ny teknisk eller taktisk färdighet. The King of the Court Drill ger spelaren en sådan möjlighet samtidigt som många upprepningar är möjliga där spelarna kan prestera, göra misstag, och lära sig på fötter i realtid om vad som fungerar och inte.

King of the Court Drill Diagram 1

The King of the Court Drill börjar med att dela upp domstolen i fyra områden. Som i diagrammet i exemplet ovan är dessa avsnitt numrerade med ett, Två, Tre, och fyra. Målet är att en spelare ska vinna sig från Court Four till Court One.

Allt spel måste begränsas till varje område för att undvika kollisioner och efterföljande skador.

Om en spelare förlorar någon gång, de stannar kvar på banan de har förlorat på och möter nästa utmanare som går vidare från banan nedan.

Ett exempel på utvecklingen är att spelare X börjar på bana fyra. De vinner och går vidare till domstol tre. Förloraren av matchen stannar kvar på Court Four för att möta nästa utmanare.

När som helst spelare X förlorar kommer denna spelare att stanna kvar på den banan och vinnaren går vidare.

Så hur avgör du en vinnare?

Det finns hur många olika mål som helst som kan ställas upp. Du är egentligen bara begränsad som tränare av din fantasi. Några exempel på det kan vara:

• Första spelaren att göra mål:detta kommer att göra rörelsen på banan mycket snabb och mycket intensiv
• Första spelaren som gör två korgar i rad
• Första spelaren som gör två stopp i rad
• Första spelaren att göra tre korgar; det kommer att ta lite tid för en vinnare att nås så var beredd på en långsam rotation
• Första spelaren att ta en Charge

Försvar kan vara ett fokus på samma sätt som anfall, så skräddarsy bara målet att "vinna" varje spel för att möta behovet av ditt lags utveckling.

Eventuella ytterligare spelare som inte kan vara på planen väntar på en sidlinje av Court Four och roterar bara in när en spelare gör framsteg och ett utrymme blir tillgängligt.

Variationer

The King of the Court Drill är en av de mer flexibla aktiviteterna en coach använder. En av de bästa egenskaperna hos King of the Court Drill är att även banans struktur kan ändras. Om du till exempel vill köra en aktivitet som går från den främre planen till den bakre planen, dela bara basketbollen på mitten längs den delade linjen. Detta kommer bara att ge två domstolar att tävla på, men om fler spelare är involverade i aktiviteten borde detta inte vara ett problem. Detsamma kan göras genom att halvera banan så att två halvplaner skapas att tävla på.

I diagrammet ovan, det finns en rad olika exempel på vilka typer av aktiviteter som enkelt kan underlättas av Hovkonungen.

Domstol ett bilder ett enkelt ett mot ett scenario. Detta är bra för spelare som bara utvecklar individuella offensiva och defensiva färdigheter.

Domstol två har en enkel för många speluppdelning. Den här taktiken är bara en enkel passning och ett scenario på skärmen.

Domstol tre återigen fokuserar på situationen för visning på bollen men den här gången med tre spelare att integrera i aktiviteten. Detta är bra för att hjälpa spelare att utveckla läsningar och justera i farten till vad som händer på banan.

Domstol fyra visar bara en förändring till en-till-en-situationen. Istället för att tänka på kungen av hovborren som en perimeterorienterad, den kan också användas för efterspel.

Som en punkt att notera, du skulle välja ett av dessa exempel och implementera den taktiken på alla fyra banorna. Tänk bara på antalet spelare som behövs. Det finns ingen anledning att du inte bara kan använda tre eller fyra banor om spelarantalet är lägre.

King of the Court Drill är ett fantastiskt fordon för spelare som har flera övningsupprepningar i en konkurrensutsatt miljö. Detta gör aktiviteten perfekt för riktiga spelsituationer och utveckling.

Relaterade artiklar

• Portborren
• Två Coach Close-out Drill
• Defensiv Zigzag Drill
• Outlet och Chase Drill
• De 10 bästa basketträningstipsen för nya tränare

[Kung av hovet Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042089.html ]