Defensiva basketspel

Jag har fått en hel massa förfrågningar om defensiva basketspel under de senaste dagarna. Här är en idé som en av mina läsare skickade in.  Prova det.

Från Terry...
En basketövning som vi gör är att väva 3 man till 3 mot 3.

Syftet med denna övning är att defensivt arbeta för att komma in i övergångsförsvar. Offensivt fungerar den här basketövningen på snabba paussituationer.

Sätt upp linjer om 3 på varje ände av golvet. Gruppen i ena änden av golvet är i en färg, gruppen i andra änden är i en annan. Laget i ena änden av golvet kommer att göra en 3 man vävning ner till den andra änden. Så snart bollen går genom korgen utanför upplägget från 3 man väver gruppen av 3 i den änden att börja attackera korgen i andra änden av banan. Laget som gjorde 3 man vävningen kommer nu att vara i försvar. De måste arbeta sitt övergångsförsvar för att stoppa bollen.

Spelare måste byta ändar av golvet de befinner sig på när de slutför övningen.

[Defensiva basketspel: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041148.html ]