Full Court Pressure:Man on Ball Drill

Ovanstående video talar om grundläggande basketförsvarsstrategi och mål och visar också en otroligt effektiv defensiv övning.

Här är några grundläggande punkter som tas upp i videon:

• Ditt defensiva mål bör vara att få trettiotvå omsättningar.
• Det är ett bra defensivt besittning om det finns en möjlighet att stjäla inom tolv sekunder.
• Det är viktigare att tvinga en motståndare att få ett skott iväg och/eller göra mål inom tolv sekunder än att låta dem ha bollen och inte göra mål. Nyckeln är att inte tillåta det andra laget att inneha bollen under hela skottklockan.

Man på bollen försvarsövning för basket

Under denna övning, påminn dina spelare att göra följande:

• Fokusera på icke-rytmiskt hopp så att du skapar obeslutsamhet i din motståndares sinne.
• Ditt jobb efter en poäng är att tvinga bollen till den yttre tredjedelen av banan.

Om du tror att ditt lags basketförsvar kommer att få ut mycket av den här videon, kolla in vår YouTube-kanal för ännu fler coachningsvideor!

[Full Court Pressure:Man on Ball Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041731.html ]