"Hockey" 3-mot-3 skjutövning för fullplan

I dagens videoblogginlägg, vi demonstrerar en fantastisk 3-mot-3 skytteövning för hela banan som kallas "Hockey" Drill. Syftet med den här skjutövningen på hela banan är att få spelaren som ger returer i försvaret, får stjäla, eller får utloppspassningen för att föra bollen upp på banan. Om du har en chans att kasta dig fram till en vinge för att spela, det borde du definitivt göra. Och om försvaret vaktar vingarna, då kommer vingarna att korsas för att skapa en möjlig öppning.

Att bryta ner "Hockey" skytteövningen på hela banan:

• Ta upp bollen på banan, i mitten

• Vingarna korsar, och spelarna tar upp den på banan för att göra ett pull-up hoppskott

• Ta det nu utanför gränserna, och den som får det inkommande passet tar upp det till mitten.

• Du kan också få uttaget, använder samma regler. Spelaren slår i mitten, och du byter sedan ut, och nu kan du köra banan och korsa vingarna igen.

• Kom ihåg, dina spelare kan inte passera förrän du passerar halvplanslinjen.

Du vill se till att dina spelare vänder sin kropp för att skydda bollen så att de inte fastnar med bollen framför honom. Det är här du lär dig hur du ska utveckla det.

I dina övningar, det är också bra att blanda ihop grupperna eftersom du vill att dina större spelare ska vara bekväma med att hantera basket.

För fler skjutövningar på hela banan, tips och tekniker, se till att kolla in min Basketball Drills &Practice Plans Video Series!“  Och glöm inte att gilla oss på Facebook, där jag kommer att dela med mig av fler fantastiska basketövningar och övningsplanidéer!

["Hockey" 3-mot-3 skjutövning för fullplan: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041793.html ]