Dribbling Drill:Svag hand Full Court Drill

Den här basketdribblingsövningen hjälper till att utveckla spelarnas svaga hand medan han hanterar bollen i spelhastighet.

Förberedelse
-" Forma en linje på den vänstra baslinjen (högerhänta spelare börjar från höger sida)

Avrättning
-“ Spelaren dribblar uppför banan med sin vänstra (svaga) hand
-" på halvplan, spelaren stannar abrupt och gör tre hårda dribblingar med vänster hand
-" Spelaren fortsätter hela banan, och konverterar en layup med vänster hand
-” Spelaren studsar sitt eget skott och upprepar, kommer tillbaka åt motsatt håll, vistas på vänster sida av banan, och använder sin vänstra hand

Betoningspunkter
-" Håll huvudet uppe, titta inte på bollen
-" För denna övning, dribbla genom att dunka bollen i golvet, inte trycka bollen långt ut framför och komma ikapp den
-" Tonvikten ligger på att utveckla den svaga handen, inte hastighet

[Dribbling Drill:Svag hand Full Court Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040835.html ]