Basketövningar – Half Moon Shooting Drill

Det här är en av mina favoritövningar för basket. Det är en basketövning jag har använt för två olika lag – pojkar, 10 år gammal, och tjejer 17-18 år.

Half Moon Shooting Drill
Spelare ställer upp i en halvmåne innanför trepunktslinjen från höger baslinje hela vägen runt till vänster. Spelaren i det högra hörnet tar en bygel, och får en egen styrelse. Nästa spelare skjuter, och så vidare runt hela cirkeln. När den första cykeln är klar växlar alla spelare över en plats, " med det vänstra hörnet kommer ner från baslinjen till det högra hörnet, och basketövningen upprepas. Fortsätt tills varje spelare har tagit ett skott från varje plats.

Mål:
Vi vet alla att spelare har sina komfortzoner. Den här basketövningen uppmuntrar spelare att utöka sin skjutbana, särskilt från hörnen där det hela är kant.

Vi kör tävlingar genom att sätta upp mål för gjorda hoppare och för den tid som krävs för att slutföra cyklerna. Också, när de går för sina egna returer lär det ut vikten av att följa ditt skott i korgen.

[Basketövningar – Half Moon Shooting Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041465.html ]