Basketövningar – Hand-off Shooting Drill

När man lär ut skjutteknik verkar det bäst att gå i etapper och eliminera så många variabler som möjligt i början. Det här är en av de övningar som jag har lånat av en av mina tidigare tränare.

Hand-off skytte
Du behöver tre eller fyra spelare – (fyra är idealiskt):
Skytten
"T" som lämnar bollen till skytten
En matare ger bollen till "T"
En rebounder

1. "T" står direkt framför bågen vid säg fria kastlinjen.
2. Mataren står direkt bredvid "T" för att förse bollarna till "T".
3. Reboundern får bollen till mataren.
4. Nu arbetar SKYTTEN med att skjuta formen och använda rätt fotarbete för att kliva in i skottet och ta bort bollen direkt från "T", tar ett slag och backar pedalerna bakom T för att upprepa processen.

Funktionen för denna basketövning är att arbeta på rätt skjutform utan att behöva sträcka sig efter passningar. Det är en upprepningsövning och hjälper spelaren att "gräffa" sitt skott.

Har du provat denna borr i praktiken? Fungerade det för dig? Vänligen meddela mig genom att lämna en kommentar i rutan nedan. Och se till att kolla in den här artikeln innan du lämnar webbplatsen:Basketbrott – 15 lagar för framgång

[Basketövningar – Hand-off Shooting Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041571.html ]