Basketövningar – övningar för 3 spelare

Dessa basketövningar håller alla dina spelare sysselsatta. De är snabba och effektiva.

Skjutövning:"  Använd tre spelare vid varje korg.
1. Shooter
2. Pass
3. Rebounder

Shooter springer till varje plats.
Passer fungerar på studs/bröstpass.
Rebounder fungerar på pivots/chinning i basket.

Vi använder sju skjutplatser.
Du kan börja på båda sidor.

Högerhandsuppläggning
Höger sida bank skott
Höger armbåge
Toppen av nyckeln
Vänster armbåge
Vänsterbanksskott
Vänsterhandsuppläggning

Vänd den här basketövningen tillbaka till startplatsen med samma skjutplatser. Andra gången genom borr, vi rör oss precis innanför trepunktslinjen. Tredje gången genom övning, vi rör oss bakom trepunktslinjen.

Du kommer att bli förvånad över förbättringarna i ditt lags skjutfärdigheter!

[Basketövningar – övningar för 3 spelare: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041440.html ]