Hawaii hemifrån:Lauren Brandons tips för att simma 2,4 mil

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","typ ":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Lauren Brandon har varit först ut ur vattnet på Kona och vid nästan varje lopp hon har tävlat i. Dessutom har hon vunnit wire-to-wire. Så hon vet ett och annat om vad som krävs för att spika den första delen av ett triathlon.

Här delar hon med sig av några förslag på hur man tar sig an den 2,4 mil långa simsträckan i Hawaii From Home-utmaningen – även om dessa tips också kan tillämpas på ett vanligt lopp:

• Hur man tar rätt takt – börja starkt och sätt dig in i en bekväm hållbar insats, och ta sedan upp det i slutet
• Fokusera på tekniken i mitten, speciellt vilka små teknikproblem du än kämpar med
• Bra inte ut det för mycket – försök få det här Hawaii From Home-simmet gjort på ett till tre pass

Lycka till, ha kul och glöm inte att tagga oss i dina bilder på Instagram och Twitter med hashtaggen #HawaiiFromHome – du kan vinna ett pris!

[Hawaii hemifrån:Lauren Brandons tips för att simma 2,4 mil: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012054590.html ]