Hawaii hemifrån:Tyler Butterfields tips för att cykla 112 mil

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","typ ":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Olympian från Bermudan har varit femma i Kona och är känd för sin cykelfärdighet, och cyklat till flera segrar i karriären. Här delar han med sig av några förslag på hur man kan ta sig an 112-miles cykelsträckan i veckans Hawaii From Home-utmaning – även om dessa tips också kan tillämpas på ett vanligt lopp:

• Planera din rutt i förväg, oavsett om du är platt och snabb eller försöker efterlikna Kona-liknande förhållanden
• Håll med dina kraft- och ansträngningssiffror så att du kan avsluta starkt – spara lite till den sista timmen av åkturen
• Var positiv! (Det är lättare sagt än gjort, det är då roliga snacks och godsaker kan hålla dig motiverad)

Lycka till!

[Hawaii hemifrån:Tyler Butterfields tips för att cykla 112 mil: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012054614.html ]