Måndagsminut:Stärk dina glutes

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

I den här videon visar Tim Crowley och vänner oss lateral squat walk, en fantastisk övning för löpare som stärker glute medius och förbättrar sidostabiliteten.

Fler "Monday Minute"-videor

[Måndagsminut:Stärk dina glutes: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053480.html ]