Måndagsminut:Aktiv Hamstring Stretch

För tillgång till all vår träning, utrustning och tävlingstäckning, plus exklusiva träningsplaner, FinisherPix-foton, evenemangsrabatter och GPS-appar,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>registrera dig för Outside+.

Denna vecka beskriver Matt Fitzgerald ett utmärkt sätt att öka din hamstrings rörelseomfång med en övning som kallas den aktiva isolerade hamstringsträckningen. Titta på videon ovan för att lära dig mer och se hur övningen fungerar.

Fler Monday Minute-videor.

[Måndagsminut:Aktiv Hamstring Stretch: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Annat-Coaching/1012053417.html ]