Yogaövningarför glödande hud

yoga regelbundet kan leda till mjukare hud och en glödande hy , enligt många källor . Yoga förmåga att öka cirkulationen i ansiktet och att frigöra toxiner från blodet gör det möjligt att uppdatera din kropp och själ och samtidigt få glöd framkallande näringsämnen till hudens yta . Detta kan resultera i reducerad rynkbildning och slätare , fastare hud, många yogis tro. Huvudstående
Huvudstående

Holding en headstand pose är ett av de mest effektiva sätten att påskynda blodflödet till huvudet och ansiktet . Detta läge förhindrar hängande i huden och hjälper knubbig fina linjer genom att tillfälligt motverka effekten av tyngdkraften . Det förbättrar matsmältningen medan översvämningar ansiktet och hjärnan med energigivande näringsrikt blod . Enligt Lexiyoga.com är huvudstående utgör det bästa sättet att förbättra ansikts utstrålning. Addera Bow Pose
Bow Pose

pose , där kroppen är böjd tillbaka i form av en båge , öppnar upp bröstkorgen ordentligt , samtidigt stimulera matsmältningssystemet och öppna upp lungorna för att få mer syre . Griper båda fötterna och sakta gunga fram och tillbaka på magen stärker och sträcker hela ryggraden och kärna och frigör gifter från blodet och huden . Addera Warrior /utfall
Warrior Pose

Warrior är en kalori - bränning , ben - förstärkning isometrisk drag som sträcker ryggen och bröstet och öppnar upp höfterna . Genom att frigöra lungorna och njurarna , medför denna pose starkare cirkulationen till hjärtat och ansikte, vilket resulterar i en glödande hy, med den extra fördelen av tonas ben . Addera Spinal Twist
spinal Twist

spinal twist , som du kan göra antingen genom att sitta eller ligga ner och vrida bålen , arbetar för att förbättra hudtonen genom stretching , klämma och stimulerar de inre organen under rörelsen . När vridning frigörs , förbättrar digestion och syrerikt blod och näringsämnen svämma hela kroppen och ansiktet. Lexiyoga.com rekommenderar håller twist i minst 6-10 djupa andetag för maximal nytta .
Barn Pose

För denna pose , stå på knä på golvet och vik din kropp på mitten , bröstet till knäna , samtidigt sträcka ut armarna framför dig och placera din panna så nära marken som möjligt . Denna attityd frigör stress, lugnar hjärnan och mjukar upp huden . Huden fördelarna med att inneha denna pose i 15 minuter är lika med 1 timmes sömn , enligt Skin Care Beauty Zone . Addera Plog Pose
Plog Pose

För att utföra Plog pose , ligga på magen och pressa överkroppen upp och sträck huvudet mot taket . Denna pose ökar flexibiliteten och hjälper till att stimulera sköldkörteln , som styr kroppens hormonnivåer . Styra hormoner i kroppen är nyckeln till att förbättra hudens kondition från insidan och ut , enligt Skin Care Beauty Zone . Plog pose är bättre lämpad för mellanliggande och avancerade yoga anhängare . Addera

[Yogaövningarför glödande hud: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Yoga/1012032987.html ]