Hur Uppskatta din gånghastighet

Vill du räkna ut hur snabbt du gå ? Med dessa enkla steg kan du uppskatta din genomsnittliga gånghastighet , vilket också kommer att hjälpa dig att räkna ut hur långt du går . Detta är vad du behöver
Sportskor
Kartor
Räknare
Papper och pennor
Steg
Stopwatches
Visa fler Instruktioner
1 < p > Ta en miniräknare , en bit papper , en penna och ett stoppur .
2

Antag din steglängd är 3 meter lång , i genomsnitt steg en person tar .
3

Starta stoppur , och räkna hur många steg du tar under 1 minut i den takt du normalt gå .
4

Dela antalet steg du tar under 1 minut med 30 . exempelvis om du tar 96 steg i 1 minut , kommer du dela 96 med 30 .
5

Skriv ner resultatet . Detta är en beräkning av din hastighet i miles per timme . I det här exemplet , 96 delat med 30 är lika med 3.2 . Det innebär att du gå i genomsnitt 3.2 miles per timme .
6

Bestäm avståndet du går på tid . I det här exemplet , om du går till en hel timme , kommer du att ha gått 3.2 miles . En halvtimme och du kommer att ha gått 1.6 miles . En och en halv timme till fots skulle ge dig 4.8 miles . Addera

[Hur Uppskatta din gånghastighet: https://sv.sportsfitness.win/fitness/Gång/1012022512.html ]