Tre tävlingsdagshack för triathlonframgång

Simma, cykla, springa. De tre komponenterna i ett triathlon. Enkelt, eller hur?

Vad många inte inser är att det faktiskt finns en fjärde gren i ett triathlon.

Övergång.

Hur byter du från simma till cykel, sedan cykla till löpning utan att bli förvirrad och göra kostsamma misstag, eller ta en stor del av tiden? Klockan tickar fortfarande!

Allt handlar om organisation. Planera i förväg med våra tre favorittips för tävlingsdagarna och du kommer att segla genom övergången som ett erfaret proffs.

Hack 1

Fäst dina cykelskor på din cykel med elastiska band så att de är redo att hoppa på och komma igång. Kom bara ihåg att ta loss dem innan du försöker skynda iväg.

Hack 2

Fäst energigeler på din cykel genom att fästa med tejp. Tejpa precis ovanför rivlinjen på din gelomslag så att när du hämtar den från din cykel river du upp den samtidigt.

Hack 3

Se till att du radar upp allt du behöver i övergångsområdet i ordning efter när du behöver det. Sätt skorna på pedalerna och vila hjälmen och solskydden på styret så att du sömlöst kan gå över till cykeln. Lämna dina löparskor och eventuella tillbehör som ett visir på golvet åt sidan.

[Tre tävlingsdagshack för triathlonframgång: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012054694.html ]