Hur du ställer in din utvecklingsområde i ett Triathlon

En bra triathlon är beroende av smidiga övergångar - Utrymmena mellan din simma och cykla , och din cykel och köra. Tävlingen klockan är fortfarande igång när du är i förändring , så du vill vara säker på att du får igenom dem så fort som möjligt . Hur du ställer in din utvecklingsområdet är en av nycklarna till en framgångsrik övergång . Låt oss ta en titt på ett sätt att ställa in övergångsområde. Detta är vad du behöver
cykel
Cykel hjälm
Cykling tillbehör
Löparskor
Löpar tillbehör ( startnummer bälte och hatt ) katalog Stor handduk
Liten handduk ( handtowel )

Visa fler Instruktioner
1

När du har hittat din cykel inredningar plats , rack din cykel . Om du har möjlighet , slut fläckar ger dig lite mer utrymme . I utrymmet bredvid din cykel , fastställa din stora handduk .
2

På handduken , lägga ut dina cykelskor ( och strumpor om du behöver dem ) , och bredvid dem dina löparskor . Placera alla tillbehör du behöver för körningen , som en hatt eller ras bälte ovanpå skorna . Addera 3

Placera din hjälm på cykeln , undersidan uppåt . Placera några cykel tillbehör , som solglasögon , i hjälmen .
4

Sätt liten handduk i en bekväm plats att nå. Du kommer att ha det tillgängligt om du behöver torka av leriga fötter eller överflödigt vatten efter simma .
5

Dubbelkolla din layout innan du reser . Du vill inte förlora tid på att leta efter något som du har glömt . En lista är användbart om du vill vara säker på att du har allt . Addera

[Hur du ställer in din utvecklingsområde i ett Triathlon: https://sv.sportsfitness.win/Sport/triathlon/1012017672.html ]