Line Backer Blitz-genomgångsborr

Målet med denna övning är att få LB:s på plats så snabbt som möjligt och titta på fotbollen. Denna övning är designad för ett 5-3 eller ett 4-4 försvar.

Line Backer Blitz-genomgångsborr
Alla spelare kommer in i positioner
Ställ in koner för att ange mellanrum mellan linjemän på båda sidor av D-linjen
Tränare bildar O-line hållande push pads
En utskärning av en fotboll eller något föremål fäst vid en ledning med siffror eller färger på varje sida

Använda en visselpipa för att simulera spelstart, första slaget markerar första ljudet från quarterback, LB:s ska rusa in i slots bredvid lämpliga D-linjemän. Om du kör med 3 LB, MLB skjuter luckor till vänster eller höger om NG.

Eftersom målet med denna övning är att få LB:s på plats så snabbt som möjligt och titta på fotboll, de måste vara i sina platser och skrika siffran/färgen som visas på cut-outen inom 1 – 2 sekunder efter den första avsignalen.

Om visselpipan blåser igen innan de är på plats och ropar numret/färgen, de är för långsamma.

[Line Backer Blitz-genomgångsborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040006.html ]