Mållinjelöpningsövning

Ändamål

Att lära spelare hur man springer med kraft och kontroll och avslutar löpningar vid mållinjen.

Uppstart

• Du kan ha flera grupper som kör den här övningen samtidigt, eller bara en. Hur som helst, du behöver två blockerande påsar, en fotboll, och 3 spelare per grupp.
• De två försvararna kommer att stå sida vid sida och hålla i blockeringspåsarna, medan bollbäraren börjar 3 yards framför dem.

Avrättning

1. På tränarens signal, bollhållaren kommer att explodera framåt med båda händerna som säkrar bollen när de pumpar sina fötter och spränger genom försvararna.
2. Efter varje repetition, rotera ett anfall till försvar så att alla spelare får reps.

Coachningstips

• Du kan låta försvararna börja på ett knä för att verkligen betona behovet av att gå lågt för att behålla hävstångseffekten för bollbäraren.

[Mållinjelöpningsövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039770.html ]