Ungdomsfotbollsövningar – Styre &hamburgareövningar

Denna övning är för de yngre barnen runt 6 till 9 år. Jag gör en övning för den offensiva linjen som heter styre och hamburgare. Det hjälper till att hålla barnen intresserade och gör det roligt för dem.

Styre &hamburgare borrmaskin
Jag visar spelarna "styret" för de defensiva linjemännen som är den del av axelkuddarna precis bakom siffrorna.

Sedan säger jag till dem så länge de tar tag där kan de styra försvarsmannen vart de vill och göra det lagligt.

Sedan frågar jag dem hur de äter en hamburgare och de visar mig hur de skulle dra den till munnen. Då säger jag okej efter att du tagit kontakt och tar tag i styret, gör som du skulle äta en hamburgare och dra dem nära dig. Ta sedan korta kraftfulla steg och kör din man dit du vill att han ska gå.

Så där har du det – styret och hamburgare borrar. Det är bra för ett yngre lag.

Det gör att tränarna kan få barnens uppmärksamhet och tränaren kan sedan koncentrera sig på grunderna för spelarnas blockering och göra korrigeringar medan barnen är i ett positivt tillstånd.

[Ungdomsfotbollsövningar – Styre &hamburgareövningar: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040007.html ]