Rita och skärmborr

Borrtyp:  Passera Rush Drill

Ändamål

Tillåter spelare att få bättre start, bra rörelse och acceleration till quarterbacken.

Uppstart

• Sätt upp 4 popup-dockor på raden av scrimmage.
• Placera 2 eller fler spelare bakom raden av scrimmage.
• Tränaren bör placeras cirka 7 meter bak, som om han var på quarterback-positionen.

Avrättning

1. Linjemännen ska kliva av och, om vi hade en hel rad, alla skulle gå samtidigt.
2. De kommer att närma sig tränaren som en quarterback på sju yards djup.
3. Tränaren kommer att ge dem ett oavgjort samtal där de skulle gå tillbaka och gå direkt tillbaka till raden av scrimmage, eller så kommer tränaren att peka en skärm till höger eller vänster och se om de går sönder i rätt riktning och rätt jaktvinklar.

Coachningstips

Du vill att dina spelare ska ha bra start, bra rörelse och acceleration till quarterbacken - du vill inte att det ska lätta eller sakta ner eftersom spelarna väntar. När de hör dragningen eller känner dragningen, de bör omedelbart bryta tillbaka till scrimmagelinjen och försöka begränsa löpområdet för quarterbacken.

[Rita och skärmborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039816.html ]