Maskotborren

Speltyp:" "  Uppvärmning före spelet

Ändamål

Detta är en fantastisk rörelseövning som fokuserar på passningar, dribblingar, jump stops och lay-ups.

Uppstart

• Sätt upp tre rader.
• Linjen i hörnet kommer att ha basketbollarna.

Avrättning

1. Först, vi ska göra ett bra outlet pass, ett fint tvåhandspass, och vårt mål kommer att springa till mitten av de två linjerna.
2. Vårt mål kommer att ta tillbaka passningen och kasta den till topplinjen.
3. När han väl fångar den, de två killarna ska attackera korgen.
4. Målet kommer att driva det hårt till frikastlinjen och stanna precis där.
5. Mannen som passerade den nu kommer att gå till slutet av raden, och han kommer att gå av golvet.
6. De två spelarna kommer att på nytt, attackera korgen.
7. Han kommer att köra det hårt till frikastlinjen, komma till ett två fots hoppstopp.
8. Han kommer att skära till korgen för en lay-up.

Coachningstips

När skytten går, du kanske vill komma förbi, ge din kille en liten high-five, Säg till honom, "Bra jobbat" eller vad som helst. Han kanske missade en lay-up. Säg åt honom att fortsätta jobba med att koncentrera sig eller vad det nu är. Det är ett bra tillfälle att ge några positiva slag till varje spelare när de kommer förbi. Uppmuntra dem varje chans du får. Låt dem veta hur viktigt det är att de ser skarpa ut i förspelsövningar, gör dig redo för ditt stora spel.

Utvald produkt

Om du vill minska din omsättning, förbättra din bollhantering, och utveckla en skarpare, effektivare offensiv attack – då är Perimeter Skill Development Drillbook precis vad ditt lag behöver!

Inuti, du kommer att upptäcka 21 enkla, roliga och effektiva övningar för fotografering, godkänd, och dribblingar. Du får omedelbar tillgång till en hel säsong av träningsidéer för alla åldrar och tävlingsnivåer... från grundläggande grunder till avancerade strategier och taktiker i spelet.

Bäst av alla, den levereras i PDF-format, så att du kan få omedelbar digital åtkomst... direkt över din datorskärm, smartphone, läsplatta, eller eReader... från var som helst i världen med en Internetanslutning!

[Maskotborren: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041932.html ]