1 v 1 Pass Rush Drill

Ändamål

Att arbeta med pass rush moves &avsluta pjäsen i en spelliknande situation

Borrinstallation

• Låt fem offensiva linjemän ställa upp över fem defensiva linjemän
• Placera en tacklingsdocka 5-7 yards bakom den offensiva linjen, med tränaren 3-4 yards bakom den dummyn

Hur det fungerar

1. Innan pjäsen börjar, tränaren kommer att peka på en av de defensiva linjemännen.
2. Tränaren kommer då att signalera att bollen knäpps, med försvaret som exploderar utanför linjen mot deras motsvarande blockerare.
3. Varje spelare utom den spelare som tränaren valt kommer att sluta efter den inledande sprängningen.
4. Spelaren som valdes ut av tränaren kommer att fortsätta och försöka slå sin matchup och sparka quarterbacken innan nedräkningen på 4 sekunder är slut.

Coachningstips

• Helst ställer spelarna upp i sina naturliga positioner – försvaret slutar på utsidan, tacklingar på insidan – men det viktigaste är att få spelarreps framför allt
• Bra övning för spelare att arbeta med att utöka sin passrush-repertoar och experimentera med nya drag som de kanske inte har förtroendet eller erfarenheten att prova i en riktig spelsituation

[1 v 1 Pass Rush Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039784.html ]