Mottagarborrar – isolera och förbättra din svaga hand

Det finns fysiska fördelar som gör de riktigt bra mottagarna exceptionella – som till exempel Randy Moss. Och det är möjligt att förbättra din hastighet och snabbhet – men för det mesta

det som skiljer stora mottagare från bra är deras koncentrationsnivå, och deras konsekvens när det gäller att upprätthålla den nivån av koncentration.

Det är därför jag alltid försöker hitta nya och intressanta sätt att testa min mottagares koncentration. Istället för att gå igenom samma 5 och ut, eller inuti lutar om och om igen, Jag byter upp det, och tvinga dem att göra besvärliga, oortodoxa fångströrelser – eftersom saker och ting sällan fungerar i spelet som vi hoppas i praktiken.

Bolldribbling

Detta är ett bra sätt att lära spelarna tajming och förtrogenhet med bollen. Det är ganska enkelt. Låt dem bara hålla bollen, en-handad, utsträckta från sin kropp. Nu med handen på toppen, palmer bollen, de kommer att lyfta upp och släppa,

lyfter bollen bara lite i luften, och sedan ta tag i den med samma hand på toppen av bollen igen. Och sedan gör det igen. Spelare ska kunna få en bra rytm, och slita av minst 10 i rad.

För att höja svårighetsgraden, Låt en spelare göra detta med en boll i varje hand. Först synkroniserad, och sedan omväxlande, för ett riktigt test av sinne och kropp!

Team Catch

Detta är en riktigt rolig övning för barnen, eftersom de måste slå sig samman, en hand vardera, att fånga bollen tillsammans. Uppradade vända mot varandra, som ett hörn och en mottagare, en passningsspelare kommer att kasta bollen till dem. När den kommer, de kommer var och en att använda sin närmaste hand, och fånga det tillsammans. Detta fungerar inte bara på fokus och koncentration, men du kan också avsevärt förbättra din förmåga att fånga med en svag hand som du annars kan gynna och försumma.

Om du gillade det här inlägget, se till att kolla in min Facebook-sida, fylld med nya borrar, tips, och spelar på en daglig basis!

[Mottagarborrar – isolera och förbättra din svaga hand: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039979.html ]