Hur man blockerar de mest populära defensiva linjemansrörelserna

Som en offensiv linjeman måste du vara redo att vakta en arsenal av defensiva rörelser; finess, kraft, vad som helst – det måste de vara

redo.

Det är därför jag i min träningsplan gillar att spendera mycket tid på att öva på att blockera specifika rörelser, lära spelare var svagheterna finns i varje defensiv linjemansrörelse, och hur man attackerar dem. I dag, Jag kommer att dela med mig av några av dessa användbara tips som jag har hittat på vägen under mina år som fotbollstränare.

Blockerar Swim Move

Vad försvararen försöker göra:

Vad försvararen helst försöker göra är att slå med sin yttre hand mot din yttre axel, ta tag i din axel, kämpa, och simma över.

Hur den offensiva linjemannen blockerar det:

När försvararen gör detta, han blottar sin inre bröstkorg. Och du vill ha tre saker som blockerare.

1. Ge honom inte axeln, genom att leda med din inre hand
2. Ta ett slag när han exponerar armen upp och över
3. Låt honom inte stänga avståndet mellan er två

Blockerar Rip Move

Vad försvararen försöker göra:

Försvararen försöker helt enkelt få höft mot höft, och från denna position, det tvingar den offensive mannen att sträcka ut handen och ta tag i försvararen för att förhindra en enkel sparkning. Många gånger går han igenom och får ett samtal i vänteläge.

Hur den offensiva linjemannen blockerar det:

Det bästa sättet att besegra detta rivande drag är att helt enkelt hålla din separation. Om försvararen försöker slita igenom med sin inre hand och utsida höft och komma i denna position, det bästa du kan göra är att hålla avstånd från honom är att trycka ut båda armarna direkt in i bröstet på försvararen, låser ut armarna.

Om du letar efter fler tips för att hjälpa din offensiva linjeman, se till att kolla in vårt arkiv med tips och övningar!

[Hur man blockerar de mest populära defensiva linjemansrörelserna: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039978.html ]