Borrar för att göra din Baseball Swing Nivå

En nivå swing är en viktig komponent i ett genomgående bra torped . En övre skuren swing är mer glamoröst , eftersom det kan ge långa och ståtliga flyga bollar , men det är inkonsekvent . Om din timing är ännu något av kan det tornar högboll förvandlas till en pop - up till shortstop . På grund av detta , bör målet att slå en nivå swing att konsekvent slå linje enheter . Att slå ut en utslags

slå bollar från en tee är ett sätt att arbeta på ett konsekvent , nivå swing . Har din hitter slå bollen uppsättningen på en tee . Om hennes sving är en liten uppercut eller lowercut , kommer hon att träffa tee lika mycket eller mer än bollen . För att skapa ytterligare incitament för spelare , har hon köra ett varv eller göra en uppsättning av armhävningar för varje gång hon träffar tee. Att arbeta med olika tonhöjd platser , flytta tee till insidan eller utsidan hörn av plattan .
Boll på en String

Denna borr liknar slå ut en tee men inte erfordrar utrymme och kan även ske inomhus . Borra ett hål i bollen . Med hjälp av snöret , knyta en stark knut runt bollen . Med den andra änden av snöret , fäst den i taket i ditt träningspass rum eller garage . Låt bollen på strängen hänga på din spelares midja så att han kan ta sköna svängningar mot det . När kulan på strängen monteras , har spelaren träffa bollen . Om din spelare har en nivå sving , kommer bollen att gå ut och komma tillbaka smidigt . Om din spelare har en uppercut , kommer han troligen slå ner på bollen , vilket kan göra att studsa upp och ner . Om din spelare har en lowercut , kommer han troligen slå strängen . Korrigera din spelares sving så att han konsekvent träffar mitt på bollen med en nivå sving . Addera vägg boll

Detta är en borr speciellt för ett lag eller grupp av spelare. För denna övning behöver du en Wiffle boll - som kan tejpas för extra stöd - en fladdermus och en vägg . Cirka sex meter från marken , dra en tjock linje över väggen . Om du inte har resurser för att göra detta , hänga en sex fot gardin från en vägg . För att utföra övningen , dela dina spelare i grupper om två eller tre. En grupp träffar först , de andra grupperna spelar på fältet , och du kan pitch . Målet är att slå bollen från väggen under strecket . För varje boll som går från väggen , får en lag en poäng . För varje boll som inte går utanför muren , får en lag ett ut . Efter tre outs , rotera dina spelare så att en grupp i fältet blir träffgruppen. För att göra spelet mer konkurrenskraftiga , kan de grupper som finns i området försöka slå bollen ner innan den träffar väggen . Om de gör det , räknas det som en ut för träfflaget. Denna övning kommer att arbeta med nivåsvängningareftersom du får poäng för linje -enheter , vilken typ av träff oftast produceras av en nivå sving .
Broomstick Ball

Denna borr är liknar standard vadd praktiken , men istället för att använda ett slagträ och en baseball, använda ett kvastskaft och ett plast golfboll. Denna övning kommer att arbeta med nivåsvängningareftersom det är svårare att få kontakt på grund av den tunna bat och liten boll . Därför kan alla uppercut eller lowercut troliga resultat i en gunga och miss . För att öka intensiteten i spelet, imiterar spelsituationer och har kannor tävla mot hitters . Addera

[Borrar för att göra din Baseball Swing Nivå: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-baseboll/1012000024.html ]