Hur du stärka din svaga hand i Basket

Det är bara naturligt för en basketspelare för att förlita sig på sin starka hand att skjuta och dribbla . Eftersom spelet är ständigt i rörelse , har varje spelare för att utföra vissa funktioner i spelet med den andra handen . En bra försvarare kommer att tvinga en spelare att använda detta " svag hand " så mycket som möjligt för att göra saker och ting så hårda som möjligt på den offensiva spelare . En spelare kan prova några övnings knep för att stärka sin svaga hand. Detta är vad du behöver
Basket
Basket Sneakers
Basket
Visa fler Instruktioner
1

Håll din starka hand bakom ryggen och tvinga dig själv att dribbla upp och ner i domstol med hjälp av svag hand . När du blir van vid det " handtaget " öka dribbling hastighet . Som med alla dribblingar borr , använd fingertopparna på bollen och ser inte ner när du dribbla .
2

Öva kör till korgen från den svaga sidan , och avslutar med en layup eller utlånad . Varje upplägget borra täcker båda sidor av korgen , men vissa spelare alltid skjuta med stark hand . Öva med hjälp av svag hand tills du är säker på att du kan göra en drivande upplägget med den utanför sidan . Addera 3

Gör en insats för att använda den svaga handen för vardagliga uppgifter , som att hålla i telefonen eller att öppna en dörr . Detta kommer att hjälpa dig att vänja sig med den svaga sidan , så att använda den i ett spel inte är en onaturlig handling . Addera

[Hur du stärka din svaga hand i Basket: https://sv.sportsfitness.win/Åskådarsporter/NBA/1012012637.html ]