Bred mottagsborr:The Cut &Catch Drill

Det finns många viktiga komponenter för att fånga fotbollen.

1. Fokusera på bollens främre rand.
2. Håll din kropp i balans så mycket som möjligt.
3. Sträck ut armarna och attackera bollen för att minska flygtiden.
4. Slappna av i kroppen.
5. Justera efter bollen.
6. Lås undan den snabbt.

I dagens videoblogginlägg, vi visar två fantastiska övningar med bred mottagare som hjälper dina idrottare att förbättra sina fångstfärdigheter.

Bred mottagare borr:The Cut &Catch Drill (bryter till höger eller vänster)

• Sätt upp 2 koner längs linjen med cirka 10-15 fots mellanrum
• Idrottaren kommer börjar vid den första konen och kommer ner längs linjen, gör en planta vid den andra konen.
• Han gör sedan ett snitt till höger (eller vänster), fångar upp fotbollen och stoppar upp den säkert under armen

Tips för att fånga bollar:

– Om du sträcker dig ovanför en fotboll, du vill ha tummarna ihop/in.
– Om du når nedanför för en fotboll, du vill att tummarna pekar ut.

För fler bra breda mottagare borrar, tips och tekniker, se till att bli ett fan på Facebook! Du kan också följa mig på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!

[Bred mottagsborr:The Cut &Catch Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039849.html ]