Släpp &Separera från Press DB Drill

I dagens blogginlägg, vi visar en utmärkt träningsövning för mottagare som gör dem bekväma med att fly från en pressad defensiv rygg.

Övningsövning för mottagare:Frigör och separera från pressad DB

I denna övning, vårt fokus är att betona vår frigivning och sedan arbeta mot en pressad defensiv back.

Element du vill uppmuntra:

• Följ konceptet att attackera halva försvararen, använder bra kroppsstyvhet

• När du besegrar försvararen, du vill gå tillbaka till där du såg defensiven senast.

• Om han är i position, rör vid hans motsatta axel från där du springer för att ge honom en falsk läsning.

• Stick fast rutten och kör den. Oavsett om det är en utskärning eller en inskärning, det här är det som är avgörande för att separera från en defensiv back.

Ytterligare punkter att kontrollera:

• Du vill ha din kropp över knäna i bra magert läge.

• Använd dina händer.

• Använd rip- eller simrörelsen.

Behöver du mer information om Rip-draget? Eller kanske du har frågor om Swim-släppet? Kolla in länkarna för mer information! Och glöm inte att gilla vår Facebooksida!

[Släpp &Separera från Press DB Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039889.html ]