Defensiv fotbollsövningar – Angle-Pursuit Drill

Det här är en av de defensiva fotbollsövningarna jag använder varje år. Det är en grundläggande, utan krusiduller, vinkelborr – mycket enkel, men mycket effektiv för alla åldersgrupper.

Det lär försvararen om rätt vinklar, timing/justeringar, och bra form/teknik. Jag har tränat ungdomsfotboll de senaste 6 åren.. börjar med 1:a klassare och använder den här träningen i alla åldrar.

Den offensiva bollbäraren lär sig om bollsäkerhet, pad nivå, ger ett slag, och hastighetsjusteringar för att sätta upp en försvarare och ta sig till hörnet av målzonen.

Många coachningspunkter i en enkel övning.

Angle-Pursuit Drill
Borr:Bra för alla åldrar.

Sätt upp 4 koner ... 3 i en rätvinklig triangelformation. Den övre konen är cirka 15 yards ovanför hörnkonen. Underbenets kona ungefär 10 i sidled från hörnet. Placera den fjärde konen 2 yards till insidan av den övre konen. Det här är din mållinje.

Starta försvarare inifrån den nedre konen; starta bollhållaren från utsidan av den nedre konen.

På tränarsignal, bollbäraren tar antingen hand av eller tar en passning och springer mot mållinjen i övre hörnet.

Försvararen måste ta rätt vinkel och göra stopp innan fotbollshållaren kan göra mål.

Jag vet att det är enkelt, men det har fungerat varje år för att göra mina barn till både bättre tacklare och löpare.

Vi har haft 10 defensiva shutouts på 14 matcher de senaste två säsongerna. Barnen kan tackla och den här övningen har hjälpt massor.

Om du gillade borren, ge mig en shout-out på Twitter eller Facebook med hjälp av knapparna nedan. Och kolla in den här artikeln om fotbollskonditioneringsövningar – jag tror att du kommer att gilla det...

[Defensiv fotbollsövningar – Angle-Pursuit Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040084.html ]