Ungdoms defensiva linjemän Drill

Här är en av våra favoritövningar för defensiva linjemän för ungdomar (åldrar 11-14).

Ungdoms defensiva linjemän Drill
Ha 3 offensiva linjespelare (OL) i uppställning mot 1 defensiv linjeman (DL).

DL är uppradad mittemot mitten OL.

OL kommer att få ett blockeringsuppdrag av tränaren som består av antingen blockering vänster, höger, heads up eller mitten OL drar åt vänster eller höger.

DL lärs att förstå vilken typ av blockering som sätts på honom och att reagera korrekt på vart spelet troligen är på väg.

Om DL blockeras till vänster eller höger vill vi att han ska inse att pjäsen går i motsatt riktning mot den riktning han blockeras och kämpa sig dit.

Heads-up-blockering talar om för honom att spelet kommer mot honom och att han ska slåss och stoppa hålet.

När mitten OL drar åt vänster eller höger, vi har DL att följa den drande OL eftersom spelningar vanligtvis följer den drande OL.

[Ungdoms defensiva linjemän Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040010.html ]