Ögonöppnare tacklingborr

I dagens videoblogginlägg, vi pratar om en fantastisk tacklingsövning som heter "Ögonöppnaren". Den här tacklingsövningen är designad för att bibehålla en bra position i linje (från tackling till tackling) för linebackers, där de upprätthåller ett in och ut-förhållande på en bollhållare och gör en tät och tät inline-tackling.

Det finns många varianter av denna borr, men det här är bra att använda för att lära ut grundläggande position och tackling, och hur man reagerar på en bollhållare.

Ögonöppnare tacklingborr

Du ska börja med en rad bollbärare, och efter att de är klara, de kommer att gå till tacklingslinjen.

Sätt upp 2 koner med påsar eller markörer placerade mellan konerna för att simulera "hål".

Bolthållaren kan välja att gå igenom vilket hål han vill, så att han kan springa i vinkel för att tvinga fram vinkeltacklingen, etc.

Han kommer att fejka vid ett hål, och kör sedan genom ett annat hål på insidan av påsen. Så bollhållaren kan fejka den vid 2 hål, men det hål som bäraren faktiskt går in i är där tacklaren måste reagera och göra en tackling.

Det är viktigt att se till att spelarna inte blir överkörda eller utom kontroll, och att de upprätthåller en god shuffle kroppspositionsrelation.

För fler bra tips om grunderna för tackling, tillsammans med andra idéer om övningsövningar, quarterback konditionstips, breda mottagare tekniker och mer, se till att bli ett fan på Facebook!

[Ögonöppnare tacklingborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039869.html ]