Flag Football Drill – Shark Game &Tackling Drill

Om du letar efter några nya idéer för att coacha ditt fotbollslag, ge dessa ett försök. De arbetar med konditionering och tackling och dina spelare kommer att ha kul samtidigt. En sak jag har gjort med mitt unga flaggfotbollslag 5, 6, 7 åringar, är att spela ett spel som jag kallar SHARK. Det involverar hela laget och barnen får lite stor träning samtidigt som de tror att det är en lek.

HAJ
Detta kan fungera på alla storleksgränser som du vill ställa in.
Vi börjar med 3-4 barn med fotbollar på ena sidan (minnows) och resten av de 10 kidsen på andra sidan (hajar).

Målet är att hajarna ska dra flaggor av så många fiskar som möjligt innan de når andra sidan. Sedan, upprepa tills bara en elritsa är kvar. Barnen bara älskar det och de får sin konditionsträning (igång) utan att ens veta om det.

Flagga fotboll tackling övning
Uppsättning:4 kottar i en kvadrat med ca 7-10 yds per del
4 grupper av tjejer med flaggbälten på, rada upp sig bakom varje kon   (vanligtvis finns det 4-5 spelare i varje hörn)
Borra:
På tränarens kommando, Första spelaren i raden från ett hörn fortsätter medurs så fort han kan till var och en av de andra tre hörnen, och drar båda flaggorna från bältet på en spelare som står i en fotbollsklar position.

Rotera genom varje hörn, gå sedan moturs. Tacklaren övar på vad vi kallar "popping the hips" –  med tummen upp, händer lätt böjda, attackera (tackla) höfterna på spelaren som ska tacklas innan flaggan dras nedåt. Vi fokuserar på att "poppa höfterna", komma i kontakt med en bollhållare, och undvik att nå eller ta tag i flaggor.

Vi har tre andra fyra hörn-tacklingsövningar som vi bygger från denna grundläggande flaggdragningsdrill (tackling).

[Flag Football Drill – Shark Game &Tackling Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039998.html ]