Linebacker Hole Tackling Drill

Det här är förmodligen min favorit tacklingsövning. I denna övning, vi använder fyra koner för att skapa hål, och tacklaren vet inte vart han är på väg. Han jobbar på sin förmåga att bara "reagera" och anpassa sig i farten.

Obs:Utan axelvaddar, du vill köra den här borren på halvfart. Med axelvaddar, du kan köra denna övning live i full fart.

Bryta ner Linebacker Hole Tackling Drill

Sätt upp fyra koner, och tacklaren kommer att ha ett val att springa mellan någon av de tre öppningarna. (När dina spelare vant sig vid denna övning, du kan låta dem springa till utsidan av konerna också.)

Vi simulerar en I-formation tailback, och linebackern kommer att glida och plocka hålet, kör bollhållaren med bra form.

Spelaren kommer att springa till insidan av en kon, och senare, när vi har blivit riktigt bra på detta, vi kommer att lägga till nedskärningen.

När du tar kontakt, du vill försöka få lite lyft.

När spelarna har blivit relativt bra på vinkeltacklingsdelen, du kan gå vidare till förhållandet inifrån och ut, genom att lägga till nedskärningen. Så tacklaren kommer att gå mot hela, och då kommer bollhållaren att skära ner. Tacklaren dirigerar sedan om sin kurs och stöter på ansiktet, ändra sin vinkel.

Du kan också använda detta för att lära ut jaktvinklar, och stannar lite mer inne. Om du kommer för långt till utsidan där du arbetar mot motståndarna utanför höften, han kommer att kunna skära ner på dig och du kommer verkligen att behöva arbeta för att göra den tacklingen.

För fler bra tips om grunderna för tackling, tillsammans med andra idéer om övningsövningar, quarterback konditionstips, breda mottagare tekniker och mer, se till att bli ett fan på Facebook!

[Linebacker Hole Tackling Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039807.html ]