Vågborr

Speltyp:    Linebacker Drill

Ändamål

Lär löpare att attackera hålet och köra hårt, och lär tacklingpositioner att läsa en bollbärare och stoppa attacken.

Uppstart

Spelare på två rader, vända mot varandra 5 meter från varandra, en linje med bollen för att springa, den andra linjen som tackling. Använda koner, tränaren gör två banor för löparen.

Avrättning

1. Coach står bakom Tackler och använder hand, dirigerar löparen fram och tillbaka längs sin position.
2. Löparen följer tränarens rörelser.
3. Tacklaren följer löparens rörelser.
4. Runner attackerar banan vid tränarens signal.
5. Tackler försöker stoppa löparen.

Coachningstips

Löparen måste röra sig snabbt i riktningssignalen av tränaren, och tacklaren ska hålla fötterna i rörelse efter första träffen.

Vill du se mer sådant här innehåll? Kolla in Football Blueprint-mobilappen idag! Den är packad med 198+ övningar och spel, ett enkelt verktyg för Playbook Designer, och en övningsbyggare för att spara timmar av förberedelsetid.

Klicka på App Store eller Google Play-knappen för att ladda ner gratis nu. Eller besök FootballBlueprint.com för mer info!

[Vågborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039815.html ]