Täckningsborr för krok och platt zon

Ändamål

Genom att köra en krok på utsidan med en lutning som kommer undertill mot sidlinjen, du isolerar säkerheten, och tvingade honom att komma upp och bita på kroken, lämnar lutningen avslöjad, eller luta dig tillbaka och tillåta färdigställandet under.

Uppstart

Sätt upp en serie soptunnor och pyloner i de positioner som försvararna skulle stå.

Avrättning

1. Låt dina mottagare ställa upp på ena sidan av fältet.
2. Låt två quarterbacks ställa upp under mitten.
3. Ange vilken quarterback som kastar till vilken mottagare, och låt dem sedan falla tillbaka och slå var och en med sina män i steg.

Coachningstips

Med mitten av fältet, den djupa bollen, och lägenheterna ganska väl täckta, det finns mjuka fläckar längs sidlinjen på cirka 8-10 yards.

[Täckningsborr för krok och platt zon: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039814.html ]