Flagga fotboll Drill

När jag tränade elementär flaggfotboll var en av de svåraste sakerna att få mina flaggfotbollsspelare att göra att springa norrut och söderut snarare än österut och västerut.

Flagga fotboll Drill
Till denna borr satte jag upp en låda 8’x8′ med koner. Halva laget är på södra sidan och halva laget är norra sidan. Målet är att ta sig till norra sidan av lådan.

Först:Jag har en från norr (försvar) och en från söder (anfall) löpning på vardera med nordlöparen som försöker ta tag i flaggorna från södra löpare. Spelet slutar om de kliver utanför boxen eller tappar dina flaggor.

För det andra:efter att de blivit bekväma ger jag sydlöparen en boll att bära.

För det tredje:Jag lägger till en center och en quarterback så att löparen vänjer sig vid att ta emot en hand off.

Fjärde:Jag lägger till ytterligare en nordförsvarsspelare. De två löparna går in i boxen från de norra konerna/hörnen.

Femte:Jag lägger till en tredje defensiv löpare som kommer in från sidan av spelet något efter handen off. Denna spelare läggs till för att förhindra att löparen stannar när den konfronteras med norra löparna/försvaret.

Resultaten var imponerande!

[Flagga fotboll Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012040016.html ]