4 v 4 Advantage Drill

De 4 v 4 Advantage Drill ser ut att ge ett incitament för lagen att pressa upp bollen i golvet och attackera snabbt från antingen en snabb avbrott eller en offensiv övergångssituation. 4 v 4 Advantage Drill uppmuntrar detta genom att på konstgjord väg skapa en nummerfördel för det offensiva laget under övergången från ena änden av golvet till den andra. Principen för 4 v 4 Advantage Drill kan tillämpas på alla snabba raster, offensiv övergång eller halv domstol. Detta gör borren exceptionellt användbar och extremt mångsidig för användning.

4 v 4 Advantage Drill börjar med spelare som spelar på halvplan.

4 v 4 Advantage borrdiagram 1

Om det offensiva laget gör mål eller försvaret studsar bollen, spelaren som skjuter, innan du deltar i övergångsförsvaret, måste springa och röra vid baslinjen.

I diagrammet ovan tre (3) en gång skjuter bollen om den gör mål, eller det försvarande laget säkrar besittning, måste sedan gå och röra vid baslinjen innan han går in i försvaret.

Det defensiva laget som en gång säkrar besittning från att antingen komma in i bollen efter poäng eller ta tillbaka ett missat skott går rakt in i offensiv övergång.

Om bollen blir stulen eller avleds uppstår en 4 mot 4-situation utan att en spelare behöver röra baslinjen.

Anmärkningar

En av de största fördelarna med att använda 4 v 4 Advantage Drill är att effekten bara är tillfällig. Detta gör att fördelsprincipen kan integreras i ett brett utbud av aktiviteter, men används konsekvent för att förbättra det tidiga poängutförandet av ett lag. En punkt som ofta förbises är att fördelsprincipen tillämpas för att nå en poängsituation, men detta kan vara mer än bara en poängsituation. Att stoppa 4 v 4 Advantage Drill efter en poäng samtidigt som man initialt ger möjlighet till feedback, bör utvidgas till flera innehav så att spelare måste tillämpa lagets poängsystem i många olika situationer som uppstår i normalt spel.

Dessutom, bara för att 4 v 4 Advantage Drill ser ut att skapa en fördel i de snabba break- eller övergångssituationer som ett lag möter, det kommer inte att garantera lagen ett poängalternativ. I vissa fall, skottet som presenteras kommer inte att vara rätt alternativ för laget. Till exempel, den fria spelaren kan ta emot bollen i en position utanför sin egen skjutbana, och därför är ett dåligt alternativ för den här spelaren att skjuta. I dessa situationer, det offensiva laget bör fortsätta med det offensiva spelet för allmänt spel. Genom att ha detta tänkesätt när man tillämpar fördelsprincipen kan det användas i många 4 v 4 eller 5 v 5 aktiviteter, men skapar fortfarande ett incitament för lagen att pressa bollen och leta efter en tidig målchans.

Variation

Den enklaste varianten för 4 v 4 Advantage Drill är att öka eller minska antalet spelare som är involverade i aktiviteten. För lag som implementerar principerna för att skicka bollen framåt och göra mål konsekvent, Att lägga till ytterligare en spelare kommer att få effekten att göra 5 mot 5 situationer som blir det mest spellika scenariot som möjligt. Att lägga till ytterligare en försvarare kommer att göra mål för offensiven lite mer utmanande. Speciellt om fokus för ett offensivt lag är att gå före och hitta överlappningen.

För lag som kämpar initialt med implementeringen av en offensiv filosofi under en snabbpaus. Det kan vara till hjälp för att minska antalet aktörer som deltar i övningen. Att starta 4 v 4 Advantage Drills progression med endast tre spelare kan vara till hjälp, speciellt med juniorlag. Att ha färre spelare på banan kommer att möjliggöra större bredd mellan offensiva spelare så att försvararna sprids större vilket borde resultera i bättre körbanor för varje individ. Dessutom, färre försvarare betyder mindre effektivt hjälpförsvar som återigen kommer att hjälpa till med att offensiva spelare gör mål lättare.

4 v 4 Advantage Drill ser ut att ge tid för ett offensivt lag att träna, förfina och bemästra snabbpausen och offensiva övergångsfaser i deras spelbok. 4 v 4 Advantage Drill hjälper till att ge framgångsrika upplevelser genom att uppmuntra ett lag att pressa bollen, hitta den öppna spelaren och göra mål. Bara för att ett lag har en fördel med siffror betyder det inte att resultatet alltid blir en bruten spelpoäng, utan snarare är det optimala resultatet för spelare att hitta rätt poängalternativ för laget.

Relaterade artiklar

• 1 v 2 HC fångstborr
• Borrning för passning och poäng under tryck
• Sideline Push Wing Series Borr

[4 v 4 Advantage Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042054.html ]