2 v 2 Evens Fast Break Drill

De 2 v 2 Evens Fast Break Drill ser till att förbereda spelare för läsning på flykt. I många snabbpaussituationer är både offensiven och försvaret lika många och därför måste bra val göras om det finns en fördel att utnyttja eller om inte. I de fall det här inte är någon fördel, bollen ska saktas ner för att läggas in i lagets halvplansbrott. Denna bromsning av bollen betyder dock inte att inga alternativ inte kan utforskas. 2 v 2 Evens Fast Break Drill ser till att simulera denna situation genom att kombinera ett antal olika variabler och tvinga spelare att reagera snabbare och instinktivt.

2 v 2 Evens Fast Break Drill börjar med fyra rader spelare över halvvägslinjen på en plan. Ingen linje är varken anfall eller försvar. Dock, två av linjerna kommer att bilda ett lag (cirklar) medan de andra två linjerna för ett annat lag (trianglar).

2 v 2 Evens Fast Break Drill Diagram 1

Vem som är på anfall eller försvar avgörs av vem tränaren skickar basketbollen till.

Tränaren börjar med bollen och dribblar/går över halvvägslinjen. När som helst, tränaren kan passa/räcka bollen till vilken spelare som helst på någon av de fyra linjerna.

I diagrammet ovan börjar tränaren gå över banan och skickar bollen till två (2). Detta betyder att två (2) och en (1) är på anfall och de två motsatta linjerna blir försvar (tre och fyra).

Fast break-principerna bör implementeras inom 2 v 2 Evens Fast Break Drill och spelare bör avskräckas från att ta dåliga skott för att skjuta bollen. Om försvaret återhämtar sig och kväver offensiven. Sedan bör de offensiva spelarna använda taktiska element som en skärm på bollen eller köra och flytta.

Genom att instruera offensiva spelare att inte tillåta bollen att helt enkelt hållas uppe kommer alternativ att utforskas som kan leda till målchanser från när en snabb paus avslutas, till när halvplansbrottet börjar. Detta kommer i sin tur att eliminera "luckor" från ett lags anfall. Genom att alltid utmana och undersöka ett motståndares försvar kommer offensiven att kunna gripa tag i sammanbrott och svagheter som visas.

Variationer

När spelare börjar göra en högre procentandel av korrekta val inom 2 v 2 Evens Fast Break Drill. Lägg till ytterligare en rad till varje lag så nu är situationen 3 mot 3. Detta kommer att lägga fler kroppar på banan och skapa en större mängd förvirring.

Ett annat alternativ är att flytta startpunkten längre och längre ner på banan. Att förlänga avståndet som bollen måste färdas till korgen gör utmaningen för offensiven desto mer betydande.

2 v 2 Evens Fast Break Drill är en förenklad aktivitet som gör den lämplig för en lång rad olika spelnivåer. Att ta sig tid att implementera och få lite framgång för denna snabba break-övning kommer att resultera i en mer effektiv offensiv och bättre läsning av spelare på banan.

Relaterade artiklar

• Borrning för passning och poäng under tryck
• 1 v 2 HC fångstborr
• Skärm med två kulor och rullborr

[2 v 2 Evens Fast Break Drill: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042049.html ]