Video:The Fast Break Drill for Basketball Offense

Dagens videoblogginlägg innehåller övningar för ditt basketbrott för att arbeta med deras Fast Break-konditionering.

Vad är Fast Break för basketbrott egentligen?

Under fasterasten, ett lag försöker flytta bollen uppåt banan och till målposition så snabbt som möjligt, så försvaret är underlägset och har inte tid att ställa upp. "  Snabba pauser är oftast resultatet av ett bra försvarsspel som en stjälning, av ett block eller ett missat skott av det andra laget.

Det finns olika stilar av snabbpausen. I en typisk fastpaussituation, det försvarande laget får bollen och skickar den till sin snabbaste spelare, som sedan sätter upp snabbrasten. " Den spelaren snabbdribblar bollen uppåt, med flera spelare efter honom. Han skickar sedan antingen den till en annan spelare för en snabb korg, eller tar skottet själv.

Erkännande, fart, bollhanteringsförmåga och beslutsfattande är avgörande för framgången för en snabb paus.

För fler övningar som fokuserar på Fast Break, du kanske vill kolla in min tidigare artikel "Bästa basketövning för att lära ut snabb paus – kontinuerlig snabb pausövning".

Har du andra övningar du använder för att finjustera dina spelares Fast Break-spel?“  Dela gärna med dig av dina förslag och tips nedan!“  Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där du kan få kontakt med andra fans!

[Video:The Fast Break Drill for Basketball Offense: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041738.html ]