Kör den primära snabbrasten

Fast break är det ultimata offensiva vapnet. Det möjliggör maximal penetration och är det mest effektiva sättet att ta poäng. Med försvaret på flykt, förseelsen har ofta fördelen i momentum och arbetskraft.

I en typisk fastpaussituation, det försvarande laget får bollen och skickar den till sin snabbaste spelare, som sedan sätter upp snabbrasten. Den spelaren snabbdribblar bollen uppåt, med flera spelare efter honom. Han kommer då antingen att skicka bollen till en annan spelare för en snabb korg, eller ta skottet själv.

Om bollföraren snabbt kommer ner för planen och innan försvaret sätter upp, han kan uppnå med ett pass vad som skulle ta tre, fyra, fem, eller fler pass att uppnå i mönstersituationer. Snabbpausen tillåter också varje spelare att bli en potentiell målskytt. Även den mediokra målskytten, som inte skulle få mer än ett halvdussin målchanser per match när man kör mönster, kan hämta två, tre, eller fyra enkla korgar per match om han rusar på snabbpausen.

Att köra en effektiv snabbpaus sätter extrem press på motståndarna, påverkar deras offensiva tempo och tvingar tränaren att anpassa sitt försvar. Det kan också leda till bättre försvar från det snabbbrytande lagets sida. Det kan stimulera spelarnas aggressiva försvarsspel så att de kommer med många fler aggressiva returer.

Se till att " "Gilla" oss på Facebook eller gå med oss ​​på Google+, där vi pratar mer om fast break-brott, basket mekanik, passnings- och dribblingsövningar &tips och mycket mer!

[Kör den primära snabbrasten: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041871.html ]