Hur man försvara en snabb paus i Basket

Den snabb paus är en stor offensiv vapen i basket . Om du inte har ett effektivt sätt att försvara din motståndares snabb paus , kommer de att kunna göra mål många enkla korgar mot ditt team . Denna artikel kommer att fokusera på att försvara den snabbt sönder . Detta är vad du behöver
vältränat lag
Visa fler Instruktioner
1

Fokusera på att få offensiva returer . Om ditt lag är framgångsrik i att få offensiva returer och omvandla dem till poäng , kommer din motståndare måste hålla alla spelare i körfält för studsade, vilket kommer att bromsa deras snabb paus .
2

Utmana studsmatta när han /hon försöker en utloppspassning. Detta kommer att bromsa den snabba paus och skulle kunna leda till en omsättning Addera 3

Vet vem katalysatorn är - . Om det finns en spelare som har det primära roll att starta pausen , tilldela en spelare från ditt lag att störa dem i säkrar hemåt och göra det svårt för dem att få ett enkelt utlopp pass .
4

Var tydlig om vem som har säkerhetslägeför snabb paus ansvar . I de flesta fall spelaren närmast motståndarnas korg när du tar ett skott på brottet är säkerhets spelaren .
5

När motståndaren utlopp bollen , gör spelaren välja en sida av golvet , och man tar bort hälften av domstolen . Tvinga den spelaren till sidlinjen - helst en som är motsatt deras starka dribbling handen
6

Varje spelare , utom den som vaktar katalysatorn bör spurta till körfältet för att täcka för en lay - up försök . .
7

När banan är säkrad ( så många defensiva spelare i körfält som offensiva spelare ) , bör alla spelare återhämta sig till motståndaren de vaktar .
8

vet de 3 - punkts shooters - vara snabb att stänga ut på dessa spelare , eftersom det är ett mycket bra sekundär snabb paus strategi för att hitta de 3 - punkts skyttar för en öppen blick
9

. du återställer till dina spelare , vara medveten om den sekundära paus. Effektiva snabba bryta lag anställa en sekundär paus . Det finns en tendens för försvaret att koppla av tillfälligt efter att de stoppar den inledande snabb paus - när detta sker , kan brottet utnyttja den defensiva förfaller och hitta öppna skärande /passerar körfält . Försvaret måste förhindra förfaller och vara medveten /alert hela tiden . Addera

[Hur man försvara en snabb paus i Basket: https://sv.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Basket/1012020412.html ]