3 på 0 Fast Break Drill – "Line Straight"

I dagens videoblogginlägg, vi pratar om en fantastisk 3 på 0 snabbborr som kallas "3 Line Straight".

3 on 0 Fast Break Drill – “3 Line Straight”

I denna övning, du har 3 spelare som arbetar tillsammans i syfte att arbeta sig ner på banan för att göra en layup – och allt utan att dribbla. Att använda rätt passningstekniker och timing, spelarna kommer att kunna genomföra detta utan risk för straff.

Att börja, du har 3 spelare på banan, och en spelare kommer att kasta bollen från glaset och slå vingen. Spelarna fortsätter sedan att ta sig ner på banan så snabbt som möjligt, utan att dribbla, passerar mellan spelare tills de når slutplanen och en spelare kan slutföra upplägget.

Du kan också utföra samma övning längs banan, och sedan backa upp. Öka svårighetsgraden för denna övning genom att låta två spelare röra vid hörnets baslinjer medan den andra spelaren går in för returen. Detta ökar hastigheten på denna borr, och får spelarna att arbeta hårdare!

Har du andra övningar du använder för att finjustera dina spelares Fast Break-spel?“  Dela gärna med dig av dina förslag och tips nedan!“  Och glöm inte att bli ett fan på Facebook, där du kan få kontakt med andra fans!

[3 på 0 Fast Break Drill – "Line Straight": https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041774.html ]