Konkurrenskraftig skytteövning

Ändamål

Arbetar med att skjuta i en konkurrenskraftig miljö

Borrinstallation

• Dela upp laget i två grupper
• Bilda en linje vid varje armbåge
• Första spelaren i varje rad har en boll

Hur det fungerar

1. På tränarens signal skjuter första spelaren i varje linje
2. Spelaren samlar sedan sin egen retur och skickar till nästa spelare i raden
3. Nästa spelare skjuter, övningen fortsätter tills ett lag slår 6 skott

Coachningstips

1. Detta är en bra övning för att avsluta träningen – du kan till och med ge bort ett pris!
2. Laget ropar poäng på varje gjord korg
3. 4:Up – Alternativ version av övningen där laget måste ta sig före med 4 gjorda skott för att vinna och avsluta spelet

[Konkurrenskraftig skytteövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041962.html ]