Stöta

Detta är en fantastisk basketskytte, studsar, och tryckövning för dina basketspelare, som också låter dem ha lite kul.

Vad du behöver – Dela upp laget i två grupper och rada upp dem i en fil vid den felaktiga raden av motsatta korgar. De två första spelarna i raderna ska ha bollar.

Hur denna borr fungerar – Det här är en fartfylld övning för lag i alla åldrar, eftersom det hjälper dem att utveckla ett antal värdefulla färdigheter, samtidigt som det är roligt.

Drillen börjar med att den första spelaren tar ett fult skott, och den andra spelaren skjuter direkt efter. Om den första spelaren missar, han eller hon måste samla returen och göra korgen INNAN den andra spelaren gör sin korg. När den första spelaren gör korgen, de skickar bollen till nästa spelare, som försöker göra sin korg före den andra spelaren.

Detta fortsätter... om en skytt bakom en spelare gör sin korg först, spelaren före elimineras. Detta kan skapa fartfyllt roligt!

Resultat – Flera färdigheter finslipas i denna övning, speciellt att göra tryckskott.

[Stöta: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040868.html ]