Passera, Skär och avsluta borr

Ändamål

Utvecklar passningar, skärande, fånga och avsluta färdigheter

Borrinstallation

• Två rader av spelare vid foullinjen förlängdes
• Första spelaren i varje rad har en boll
• En tränare vid varje armbåge

Hur det fungerar

1. Spelaren passerar till tränaren, skär sedan till bågen
2. Hon får ett pass tillbaka, gör sedan en layup
3. Hon får sin egen rebound, går sedan vidare till nästa spelare i raden
4. Hon ansluter sig till linjen på andra sidan
5. Fortsätta, alternerande från höger sida till vänster sida

Coachningstips

• Passningen till tränaren ska vara en bröstpassning.
• Returpasset ska vara ett studspass
• Spelaren bör göra ett snabbt felriktat skär till mitten innan hon skär till korgen
• Se till att du arbetar med en mängd olika bilder, inklusive vanliga layups, strömuppläggningar, power layups med en pump fake, korta bankshots mm.

[Passera, Skär och avsluta borr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012041961.html ]