Övergångsbasketövning

Marion i Tampa skrev för att fråga om jag kunde föreslå några idéer för en övergångsbasketövning. Här är en baseketövning som Lane skickade in:

Ett av mina favoritsätt att lära ut övergången har varit att ställa upp mitt lag på frikastlinjen förlängd.

Jag har mellan 6 och 10 barn på linjen.

Jag skickar samtidigt bollen till någon på anfall och ropar upp namnet på en försvarare.

" Brottet börjar arbeta bollen uppåt banan, medan försvaret måste komma tillbaka och organisera sig.

" Hångsten är att personen som jag namngav i försvaret måste röra vid linjen utanför spelfältet under korgen innan de kan gå tillbaka till försvaret, skapa en tillfällig fördel för brottet att utnyttja.

[Övergångsbasketövning: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012040990.html ]