Påminnelsebilder

Ändamål

Även en spelare med bra fotarbete behöver en påminnelse då och då, annars blir de slarviga. Det är målet med den här övningen – att arbeta med fotarbete i en säker miljö där det inte finns någon oro för att en offensiv spelare ska utnyttja.

Hur det fungerar

1. Sätt en försvarare på varje block, eftersom de kommer att utföra denna övning samtidigt.
2. De kommer att arbeta med tre manövrar specifikt – att neka sidlinjen inträde, täcker bakdörren, och öppnar sig i körfältet när de följer sin man.
3. De kommer sedan att upprepa samma tre manövrar på andra sidan planen, hamnar tillbaka på sin ursprungliga plats för att avsluta borren.

Coachningstips

• Spelare bör kommunicera vem som kommer att gå högt och vem som kommer att gå lågt innan övningen börjar för att undvika kollisioner.

[Påminnelsebilder: https://sv.sportsfitness.win/Sport/Basket/1012042011.html ]