Att bryta ner sidolinjen Tackleborr

Så många gånger som tränare, en av de mest frustrerande misstagen som vi ser våra spelare göra är att tackla när bollbäraren springer på sidlinjen, och allt han egentligen behöver göra som försvarsspelare är att tvinga honom utanför spelfältet. I det här videoblogginlägget, Jag delar en övning som vi försöker köra på varje träning – den kallas Side Line Tackle Drill.

Sidolinjetacklingsborrning Viktiga punkter:

1. Nose It Up – vanligtvis, vi pratar om att bortre nummer är siktpunkten på sidotacklingen, eller en sida upp. Tackling på en sidlinje, där vi har gränsen som vår 12:e försvarare, nu säger vi till barnen att de kan "nosa upp det" lite tyngre. Du behöver inte få fram huvudet lika mycket eftersom han inte har någonstans att ta vägen. Så "nose it up" gör siktpunkten till den närmaste axelkudden på backen.

2. Använd den 12:e mannen – I denna tacklingsövning, den största poängen att komma ihåg är att du har en 12:e man på fotbollsplanen. Och den där 12:e mannen är sidlinjen som bollbäraren går på grensle när han springer. Använd det till din fördel!

3. Hip Pocket Relationship – du vill fortfarande ha ett bra, tung höftficka relation – kanske till och med lite tyngre på insidan än du skulle göra i en vanlig sidotackling. Detta beror på att den farligaste nedskärningen är nedskärningen. Bygg en vägg och håll den bakåtgående eller breda mottagaren på ytterkanten mellan din kropp och sidlinjen. Få honom att försöka dela er två, och pressa honom utanför gränserna.

4. Tvinga bollbäraren utanför spelfältet – Se till att dina spelare har möjlighet att tvinga bollbäraren utanför spelfältet. När du gör den här övningen, använd alltid sidolinjegränsen.

Att bryta ner sidlinjen Tackleborr

– Rada upp bollhållaren 2 – 3 yards innanför sidlinjen.

– Ställ upp försvarsspelaren på cirka 15 yards mellan honom och bollbäraren.

– Starta bollhållaren längs sidlinjen när den defensiva backen börjar mot sidlinjen.

– Bolthållaren kommer att försöka springa längs sidlinjen, och den defensiva spelaren kommer sedan att nosa upp den och köra bollbäraren utanför spelfältet.

– När dina spelare är bekväma med den här fasen av övningen, nästa fas blir att låta bollhållaren arbeta med att springa längs sidlinjen och skära in igen.

För fler fantastiska sidolinjetacklingsborrspetsar och mycket mer, se till att bli ett fan på Facebook! Du kan också följa mig på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!

[Att bryta ner sidolinjen Tackleborr: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039858.html ]