Punt Pressure Drill:Run The Hoop

Många gånger, spelare är rädda för att blockera sparken, på grund av rädslan för ett resulterande straff. Det här är en fantastisk punkttrycksövning som du kan använda för att lära dina spelare hur man blockerar en spark ordentligt från den vinkel de närmar sig från.

Uppstart

• Placera 3 spelare längs linjen
• Varje spelare kommer att lyfta en i taget, och de kommer alla att närma sig från olika vinklar
• Blockeraren kommer att simulera en situation med sparkglidning, och han kommer att resa sig upp under sparksliden för att blockera sparken

Avrättning

1.   Om du blockerar punten på kickers bens sida, blockeraren kommer att lägga ut sina armar och händer ungefär en yard från bollen (eller blockeringspunkten) och blockeraren kommer att fokusera på att inte bara få händerna på bollen, men också när han vrider sina axelvaddar något inuti, tappa sin inre axel så att han nu har en hel yta av bröstet och magområdet att använda för att blockera sparken. Uppåtfältsfoten ska planteras så att han kan trycka av, vänd kroppen och arbeta nästan platt nedför raden av scrimmage.

2.   Den inre blockeraren kommer inte att föra sin kropp framför kickern eftersom chansen är mycket god att han kommer in över kroppen. Den inre blockeraren vill aldrig bromsa sin acceleration när han kommer från bollsidan. Denna blockerare kommer att komma in på kickern i sidled för att slå ner bollen för att undvika kickers fot.

3.   Den inre blockeraren som är borta från kickersbenet kommer att behöva gå tvärs över kroppen för att komma in i en position som om de arbetade från kickersbenets sida. Han gör detta genom att vända axlarna upprätt och gå platt.

Coachningstips

En bra puntblockerare kommer aldrig att lämna sina fötter. Du blockerar inte sparken genom att gå i luften – inte ens i desperation, eftersom det är ett bra sätt att trassla ihop sig med kickerns fot och missa bollen.

Videodemonstration

För fler fantastiska idéer för punkttryckborr, se till att bli ett fan på Facebook! Du kan också följa mig på Twitter och Hangout med oss ​​på Google+!

[Punt Pressure Drill:Run The Hoop: https://sv.sportsfitness.win/Sport/fotboll/1012039829.html ]